Больше понимания. Больше контроля. Более спокойная
жизнь.
Помогаю справляться с тревогой, внутренним напряжением и сложностями в отношениях, чтобы лучше понимать себя и других, легче принимать решения и чувствовать себя спокойнее в повседневной жизни.
Меня зовут Данил Катков, мне 28 лет. В рамках защиты диплома в Московском международном университете (ММУ) в данный момент провожу индивидуальные консультации. Я работал школьным психологом и ведущим группы психологической поддержки.
Мне хочется делиться знаниями и навыками, которые могут помочь людям лучше понимать себя и других и находить ответы на беспокоящие вопросы.
Есть выражение: «Мудрый родитель экономит 10 лет жизни своему ребенку». Я верю, что психолог, временно побывав в этой роли, может помочь человеку сэкономить это время.
Я верю, что человек способен на многое, если лучше понимает себя и учится справляться со своими эмоциями, мыслями и поведением. Я помогаю Вам раскрыть свой потенциал, определить, каким человеком Вы хотите стать, поставить цели, составить план действий и последовательно двигаться к ним.
Мой подход
В своей практике я использую когнитивно-поведенческий подход (КПТ). С помощью логики, точных вопросов и анализа происходящего можно понять причины трудностей, выработать новые способы реагирования и обрести больше спокойствия - как в конкретных ситуациях, так и в долгосрочной перспективе.
Когда привычные способы не работают, КПТ помогает увидеть новые возможности для изменений даже тогда, когда кажется, что ситуация в безысходном положении.
И как результат - реальные изменения вместо замкнутого круга.
ОбразованиеМосковский международный университет, 2026 г.
КПТКогнитивно-поведенческий подход
Индивидуальный подходС учетом ваших потребностей и особенностей
Услуги
С чем я работаю
На консультациях мы работаем с различными запросами.
Тревожность
Постоянное беспокойство,
навязчивые мысли
Отношения
Сложности в личной жизни, взаимопонимание и потребности друг друга
Самооценка
Неуверенность, частая критика себя, излишнее чувство вины
Эмоциональное
выгорание
Усталость, потеря мотивации,
стресс
Личные границы
Умение говорить «нет»,
защита своих интересов
Осознанность
Лучшее понимание себя, своих потребностей и окружающих
Как проходит
Как проходят
консультации
Создание доверительного контакта, выражение чувств и мыслей, анализ убеждений и поиск причин трудностей. Разработка плана решения проблемы, подбор копинг-стратегий, реализация плана и подведение итогов.
ОнлайнZoom, Teams, Telegram, WhatsApp
50 минутпродолжительность
сессии
Гибкая записьОнлайн-запись или индивидуальный подбор времени
Научный подходИспользуем только научные методики.
Стоимость
Пакеты консультаций
Индивидуально · онлайн · 50 минут каждая встреча
Первая консультация
50 минутБесплатно
Знакомство, обсуждение вашего запроса и целей работы.
